Mým záměrem je pomáhat lidem cítit se lépe ve svém životě, vztazích i v sobě samých.
Věřím, že to, jak se cítíme uvnitř, ovlivňuje všechno, co žijeme navenek. Mnoho těžkostí, které zažíváme, často pramení z hlubších zranění, starých vzorců nebo odpojení od sebe – od toho, kým skutečně jsme.
Z vlastní zkušenosti vím, že skutečná změna začíná uvnitř nás: u přijetí, laskavosti k sobě, pochopení našich částí a obnovování vztahu k sobě samému.
Mojí prací je podporovat lidi v tom, aby se cítili bezpečněji, sebejistěji, více ve spojení se sebou a svým tělem. Aby objevili klid, sebeúctu a pocit domova sami v sobě – který je v nás přirozeně, jen jsme k němu někdy ztratili cestu.
Nabízím podporu lidem, kteří chtějí žít více v souladu sami se sebou — s větším klidem, jistotou, vědomím svých hranic a laskavějším vztahem k sobě.
Pracuji s přístupem IFS (Internal Family Systems), který
pomáhá lidem lépe rozumět jejich částem, emocím, potřebám a vzorcům — a postupně vytvářet větší stabilitu, sebevědomí a vnitřní bezpečí.
Moje práce je jemná, respektující a vedená tempem, které je pro vás bezpečný.
Kromě individuální práce nabízím také:
Kurzy a online workshopy
IFS peer & journaling guidance
meditace
Tyto formáty jsou určené jak pro ty, kteří se sebou teprve začínají pracovat, tak pro ty, kteří už na cestě jsou, ale chtějí jít hlouběji nebo s větší podporou.
Mým cílem není vás „opravovat“ — ale provést vás k sobě, k většímu klidu, vnitřnímu vedení a vztahu, který bude vaší oporou v každodenním životě.
Co nabízím
Bojuješ s pocity pochybnosti, strachu nebo vnitřního konfliktu, které ti brání žít život, po kterém toužíš?
Přeješ si mít hlubší a smysluplnější vztah se sebou samým, se svým romantickým partnerem, rodinou a blízkými přáteli?
Cítíš se zaseknutý v životě – ať už ve svém zdraví, kariéře, vztazích nebo na své cestě vnitřního léčení a seberozvoje?
Potýkáš se s častým stresem, úzkostí nebo jiným mentálně-emocionálním strádáním a přetížením?
Jsi připraven oprostit se od starých vzorců chování a přistoupit k životu z místa posílení a vnitřního klidu?
Pro koho je tato cesta
Mé zaměření & kvalifikace
Magisterský titul v oboru Public Health (Master of Public Health)
Torrens University of Australia, Brisbane
Certifikace v koučinku a holistickém přístupu
Certifikace je akreditována mezinárodními organizacemi jako ICAHP, IPHM, CMA, CPD a NCCAP, které garantují vysoké standardy profesionální praxe v oblasti koučinku a holistické práce.
4měsíční intenzivní výcvik v Internal Family Systems (PESI)
vedený Dr. Frankem Andersonem, světově uznávaným odborníkem v oblasti traumaterapie a jednou z nejvýraznějších osobností v IFS komunitě.
Výcvik v IFS Peer-to-Peer Processing a IFS Journalling
vedený Dr. Frankem Andersonem and Dr. Lissa Rankin.
+ 10 let zkušeností v oblasti seberozvoje, mindfulness, meditace a práce s traumaty.
Co říkají klienti
Terapie se Šárkou byla hluboce obohacující zkušeností. Její jemné vedení, empatická přítomnost vytvářejí bezpečný a pečující prostor pro sebepoznání a léčení. Šárčina schopnost vnést svou jemnou přítomnost do každého sezení je pozoruhodná; naslouchá srdcem i moudrostí, dovoluje mi, abych se cítil viděn, slyšen a chápán. Vřele ji doporučuji každému, kdo hledá transformační a soucitnou terapii.
Spolupráce se Šárkou byla úžasná. Cítil jsem se uvízlý v negativní zkušenosti, kterou jsem měl před několika lety, a nezdálo se, že bych se mohl ve svém životě správně pohnout kupředu. Na sezeních se Šárkou jsem objevil části sebe, které jsem předtím nepoznal, a poté jsem se v sobě cítil mnohem bezpečněji. Myslel jsem, že to bude opravdu nepříjemné a těžké, ale ve skutečnosti to bylo tak radostné! Jsem nadšený, že teď budu dál objevovat svůj vnitřní svět, díky Šárko!
Kolik stojí individuální sezení?
TO ZNÍ SKVĚLE!
Nabízím flexibilní spolupráci, aby sis mohla zvolit takovou formu spolupráce, která nejlépe odpovídá tomu, kde právě jsi. Můžeš začít pomalu jen s několika sezeními, nebo jít do hloubky hned — tempo si určuješ ty.
Moje IFS sezení jsou navržená tak, aby podporovala tvůj růst skrze pravidelné a vědomě vedené setkávání.
Doporučuji potkávat se jednou za dva týdny na 75 minut a společně krok po kroku prozkoumávat tvůj vnitřní svět. Pokud chceš proces urychlit, můžeš zvolit i týdenní rytmus.
Všechna setkání probíhají online (Zoom/Google Meet), takže se můžeš připojit odkudkoli na světě.
Investice do sebe:
Jednorázové sezení: 1 200 Kč / 50 EUR
Balíček 6 sezení: 6 000 Kč / 250 EUR
Pokud si nejdříve chceš udělat obrázek o tom, jestli si lidsky i energeticky sedíme, můžeš si rezervovat jedno samostatné sezení za 1 200 Kč a rozhodnout se až poté.
Sezení probíhají ve všední dny i o víkendu, přibližně mezi 10:00–18:00.
Pokud žiješ v jiném časovém pásmu, stačí mi napsat — vždy najdeme řešení.